Afrontar la menopausia acompañada por Helena fueron de las mejores decisiones adoptadas en el 2024. ¿Porqué lo creo así? Porque no sabemos nada en profundidad de este tema y su guía y consejos están siendo vitales para afrontar una etapa en la que para nada se debe de pasar con sufrimiento. Preparar tu cuerpo teniendo a Helena de compañera de viaje ha sido me mejor inversión. Contáctala y disfruta de la aventura acompañada de una gran profesional!

Lo que me ha gustado más del reto es afrontar los ayunos, algo que no veía nada claro y ha sido facílisimo! Pequeños cambios en mi vida que han llegado para quedarse!
En otoño (sin la tentaciones de verano) voy a repetir el reto!

Helena es una gran profesional, se nota que pone el corazón en lo que hace y te ayuda de manera personalizada y muy empática. Su formación científica tiene mucho valor en este campo. Recomendable 100%.

El taller va ser fantastic.

El taller de Salut Hormonal impartido al Txocu fue muy interesante y ameno. Además el lugar me encantó y se respiraba un ambiente muy familiar y agradable. ¡Os lo recomiendo!

¡Gracias Helena! Tras varios meses con problemas digestivos, encontrarte ha sido la solución. Muy agradecida por todo, una gran profesional con mucho conocimiento.

L'Helena és una professional que transmet confiança i rigurositat científica a la vegada que és molt empàtica. Des del primer moment notes que s'esforça per ajudar-te i per proposar-te les millors solucions que s'adaptin al teu ritme de vida. Amb ella ràpidament vaig detectar quins aliments no em sentaven bé i quins havia de potenciar. En 10 setmanes he pogut veure canvis que a més m'han ajudat en el procés de recuperació del sol pèlvic.

L’ Helena m’ha ajudat molt a equilibrar la meva dieta fent petits canvis que requereixen poc esforç i que en canvi m’han canviat el nivell d’energia al màxim! La seva metodologia basada en els estudis científics funciona i l’acompanyament proper i personalitzat et fa seguir motivada per assolir els reptes.
Gràcies Helena!

Un taller súper complert!! Les explicacions molt clares i pràctiques i les receptes fàcils i boníssimes!!M'apuntaria a un altre!!Moltíssimes gràcies!!Molt recomenable!!

Vaig assistir al Taller de Salut Hormonal de la setmana passada i em va encantar!
Gràcies Helena, Núria i Elsa per aquest taller tant interessant on vem aprendre com cuidarnos millor i tenir una alimentació saludable que ens pot ajudar en les diferents etapes que anem experimentant. Gràcies per totes les receptes tan bones que vem poder fer i tastar allà i també pels consells que ens veu donar! Ho recomanaria a tothom!

He realizado el reto summer de junio y he conseguido adelgazar 2kg comiendo bien y sin pasar hambre. Helena te acompaña en todo momento y te da mil trucos para seguir y que después del reto puedas mantenerte y seguir con los cambios de hábitos. Déjate aconsejar por ella, notarás el cambio!

Todo un acierto ponerme en manos de Helena. Estoy pasando una etapa en la que necesitaba pautas alimenticias y asesoramiento controlado con el fin de perder algún kg y sentirme saludable y enérgica. He hecho un plan de 3 meses con Helena y estoy muy contenta con los resultados. Y lo que es mejor aún, me ha enseñado y he adquirido herramientas para seguir una dieta sana, mantenerme nutrida y sin sacrificios, solo cambios de hábitos. Gracias Helena.

Gran professional amb molts coneixements que sap transmetre a la gent amb facilitat d’entendre i fa amena una formació molt útil per la nostra salut, apart del tracte tan maco que té com persona. M’ha encantat el taller amb la Helena!

Helena is knowledgeable, caring, and an expert in her field. I highly recommend her services!

Thank you so much Helena for helping me on the long journey for a better health. I really needed it and I'm feeling so much better now!

Super recomendable. Decidí ponerme en contacto con Helena porque hablé con ella una primera vez y me inspiró confianza, me pareció una persona muy preparada, empática, que sabía escuchar y entender mis necesidades. Cuando comenzamos este acompañamiento de 12 semanas yo había decidido mejorar mi salud, hacer ejercicio, cuidar más mi alimentación y escuchar a mi cuerpo. Helena ha sabido ayudarme dándome consejos y sobre todo adaptando el programa a mis gustos y necesidades, sin presión ni intransigencias. Ha sido una estupenda compañera en este proceso que he iniciado, explicando el porqué de todas sus recomendaciones, resolviendo mis dudas y disfrutando de mis progresos. En este corto periodo de tiempo he conseguido perder peso, mejorar mi descanso, encontrarme con más energía y más a gusto conmigo misma. Muchas gracias Helena.

Cuando decidí llamar a Helena pensé que sería imposible tratar todo lo que me estaba pasando: migrañas, cansancio, dolor articular, intolerancias, un poco de sobrepeso, además de empezar una etapa con cambios hormonales...Sin embargo, después de las sesiones que he hecho con ella no sólo he mejorado en todos estos aspectos, sino que he aprendido a que puedes estar bien alimentado pero mal nutrido. Además, las pautas que te da Helena no son solo a nivel nutricional sino que de forma integrativa te hace tomar conciencia de la importancia de otros temas como el sueño, la actividad física, el estrés, etc. Llamarle ha supuesto un punto de inflexión en mi vida y lo que he aprendido con ella es que lo importante para que realmente consigas el cambio no es hacer una dieta estricta sino introducir una serie de hábitos en tu día a día que son los que van a marcar la diferencia. Le estoy muy agradecida. ;-)

Fantástico. No puedo sentirme mejor. Muchas gracias Helena por acompañarme en el camino a mejorar mi salud.