Te acompaño en la mejora de tu salud hormonal desde un enfoque educativo, integrativo y basado en evidencia científica.

Mi misión es ayudarte a comprender tu cuerpo, tomar decisiones informadas y cuidarte desde el conocimiento científico, sin miedo ni desinformación.

Te guío para realizar cambios realistas en tu alimentación, adaptados a tu momento vital y a tus necesidades individuales.

Este acompañamiento proporciona información clara y herramientas prácticas para favorecer una mejora sostenida de la energía, la composición corporal, la salud metabólica y la calidad de vida, siempre desde una perspectiva de prevención y autocuidado.

Mi labor no sustituye en ningún caso la atención médica, psicológica ni nutricional clínica. El acompañamiento se plantea como un complemento al trabajo de profesionales sanitarios cuando es necesario, y en coordinación con ellos si la persona está en seguimiento médico.

El enfoque es global (holístico), teniendo en cuenta que la salud no depende solo de lo que comemos, sino también del descanso, el movimiento, la gestión del estrés, el entorno y los ritmos de vida. No es lo mismo estar “bien alimentada” que estar bien nutrida y bien regulada a nivel hormonal.

Mientras que la medicina se centra principalmente en el diagnóstico y tratamiento de la enfermedad, este acompañamiento pone el foco en la prevención, la educación en salud y la creación de hábitos sostenibles que favorezcan el bienestar a largo plazo.