FAQs
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¿Qué es un coach nutricional?
Es un profesional en salud que te lleva de la mano y te guía dándote la información y las herramientas necesarias que te ayudarán a llevar una vida más saludable y mejorar tu bienestar a largo plazo.
Un coach nutricional te ayudará a mejorar tu calidad de vida para prevenir enfermedades a largo plazo y cumplir objetivos saludables como mejorar tu peso, recuperar energía, ganar más fuerza, prevenir el envejecimiento precoz con una dieta y un cambio de hábitos saludables.
Un coach nutricional complementa a un médico, un psicólogo, un nutricionista. NO LOS SUBSTITUYE.
Un coach nutricional tiene una visión holística que integra todas las partes del estilo de vida de la persona, no solo la alimentación, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de una forma sostenible en el tiempo. No es lo mismo estar bien alimentado que bien nutrido.
El médico se dedica a curar la enfermedad. El coach nutricional se dedica a PREVENIRLA ofreciendo un acompañamiento guiado y personalizado hacia una mejor calidad de vida.
2. ¿Cómo funciona el programa de 10 semanas?
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Hacemos una primera sesión inicial online de 60 minutos donde revisaremos tu historia de salud, hábitos alimentarios y tu estilo de vida a través de una serie de preguntas. Hablaremos de tus objetivos y crearemos un plan para conseguirlos.
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Agendamos 5 sesiones (quincenales) de seguimiento, de 30-40 minutos de duración.
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Tendrás acceso a recetas e información personalizada y podrás consultarme dudas cada semana del programa vía email.
3. ¿Qué resultados puedo esperar?
Peso óptimo
Mejora de fuerza/masa muscular
Mejorar la relación con la comida
Mejorar las digestiones
Mejora tu salud hormonal
Adquirir conocimiento sobre los nutrientes esenciales que debemos incluir en la dieta y saber cómo comerlos y como incluirlos.