Hola soy Helena y me gustaría compartir contigo la trayectoria que me ha llevado hasta aquí.
Soy Helena Escuin, Doctora en Biología Molecular e Inmunología, especializada en salud hormonal de la mujer y bienestar integral.
Mi trayectoria profesional comenzó en el ámbito de la investigación científica, trabajando en proyectos de inmunoterapia y optimización de tratamientos en la Universidad de California, Los Ángeles (UCLA). En la UCLA también trabajé en la optimización de un tratamiento para la regeneración de la piel y la cicatrización de heridas y úlceras.
Aquí puedes ver la entrevista que me hicieron en el diario La Vanguardia.
Durante mis años dedicándome al ámbito de la investigación y la curación, comprendí la importancia de llevar una vida saludable no solo como herramienta de prevención, sino también como un pilar fundamental para afrontar mejor la enfermedad cuando aparece. Cada vez existe más evidencia científica sobre la relación entre una microbiota intestinal saludable (los microorganismos que habitan en nuestro intestino) y una respuesta más eficaz a determinados tratamientos contra el cáncer, como la inmunoterapia.
Durante los 18 años que viví en el extranjero, primero en el Reino Unido y después en Estados Unidos, trabajé en entornos altamente exigentes. Jornadas largas, estrés sostenido, una alimentación desordenada y un descanso insuficiente acabaron pasando factura a mi cuerpo. Comencé a sufrir dolores de espalda crónicos y ansiedad, señales claras de que algo necesitaba cambiar.
Este proceso personal me llevó a iniciar un camino profundo de autoconocimiento, en el que aprendí a escuchar las señales de mi cuerpo, a priorizar mi salud y a entender el bienestar como un todo.
Fue entonces cuando descubrí el yoga, la meditación y el mindfulness, disciplinas en las que decidí formarme mientras continuaba con mi trabajo como investigadora en el ámbito del cáncer.
Esta experiencia personal y profesional es la base del enfoque integrativo que aplico hoy en mis talleres, formaciones y programas de bienestar.
Esta visión también me llevó a formarme en Salud y Nutrición Integrativa en el Institute of Integrative Nutrition (IIN) de Nueva York, donde aprendí de referentes internacionales como Mark Hyman, Frank Lipman, Geneen Roth y Andrew Weil.
Asimismo, realicé un máster en Medicina, Nutrición y Salud Femenina en el ICNS (Instituto de Ciencias de la Nutrición), profundizando especialmente en los cambios hormonales que atraviesan las mujeres a lo largo de su vida, como la perimenopausia y la menopausia.
En la actualidad, combino mi base científica con herramientas de nutrición integrativa, mindfulness, yoga y gestión del estrés para diseñar y facilitar talleres, formaciones y programas de bienestar dirigidos a mujeres, equipos, empresas, centros educativos y comunidades.
Mi enfoque es riguroso, práctico y humano. Trabajo con información basada en evidencia científica, adaptada a la vida real, con el objetivo de ayudar a las personas a comprender su cuerpo, tomar decisiones informadas y construir hábitos sostenibles que mejoren su salud, su energía y su calidad de vida.
Si te interesa conocer cómo puedo acompañar a tu equipo, organización o comunidad a mejorar su bienestar, puedes consultar mis servicios o ponerte en contacto conmigo para diseñar una propuesta adaptada.