Lo que toda mujer debería entender antes de los 50
Taller Online: Metabolismo, Inflamación y Salud Hormonal
Si notas que tu cuerpo ha cambiado —más cansancio, más inflamación o más dificultad para mantener tu peso— no es tu imaginación y no es solo la edad.
Tu cuerpo está entrando en una nueva fase y entenderla lo cambia todo.
Muchas mujeres empiezan a notar que “hacen lo mismo de siempre”… pero ya no obtienen los mismos resultados. Y esto tiene una explicación biológica, no es falta de esfuerzo.
En este taller descubrirás:
✨ Qué está ocurriendo realmente en tu cuerpo
✨ Por qué aumenta la inflamación y la resistencia metabólica
✨ Cómo proteger tu salud hormonal y metabólica en esta fase de transición hormonal
✔ Basado en evidencia científica
✔ Estrategias prácticas aplicables desde el día siguiente
✔ Diseñado para mujeres que quieren entender su salud hormonal
PLAZAS LIMITADAS
Solo por inscribirte hoy recibirás además:
🎁 Guía práctica de ayuno intermitente para mujeres
Cómo aplicarlo de forma segura para mejorar metabolismo y energía.
Formato: Online y en directo (Zoom)
Fecha: 24 de Marzo
Hora: 19h (hora de España peninsular – CET)
Duración: 1 hora
Precio: 45 €
Plazas limitadas: máximo 20 participantes
BONUS incluido:
Mi Guía práctica de ayuno intermitente
Una guía clara para entender:
• qué es realmente el ayuno intermitente
• cuándo puede ser útil en mujeres
• cómo aplicarlo de forma segura para mejorar la salud metabólica
Si no puedes asistir en directo, el taller quedará grabado y tendrás acceso a la grabación.
Sobre mi
Soy Helena Escuin, especialista en salud hormonal femenina y nutrición integrativa.
Trabajo con mujeres que quieren entender su metabolismo, mejorar su energía y prevenir problemas hormonales a largo plazo.
Este taller reúne los conceptos clave que explico en consulta, pero en una sesión accesible y práctica.
Mi misión es ayudarte a comprender tu cuerpo, tomar decisiones informadas y cuidarte desde el conocimiento científico, sin miedo ni desinformación.
¿Para quien es este taller?
Este taller es para ti si:
Estás cerca o ya en perimenopausia y quieres llegar más preparada a la menopausia
Ya estás en menopausia y quieres aliviar síntomas como sofocos, insomnio o cansancio
Quieres aprender a alimentarte de forma estratégica para mejorar tu energía y tu salud hormonal
Buscas información clara, rigurosa y sin mitos sobre esta etapa de la vida
Qué aprenderás en el taller:
Estrategias prácticas para reducir la grasa abdominal inflamatoria típica de esta etapa.
Cómo reducir o prevenir la inflamación crónica en tu día a día
Alimentos y hábitos que te ayudarán a dormir mejor y a combatir el insomnio
Cómo mejorar la sequedad de la piel y las mucosas de forma integral
Opciones de tratamiento actuales: desde enfoques naturales hasta terapias hormonales seguras
Los pilares clave de la alimentación y el estilo de vida para sentirte fuerte, vital y con más energía
Todo el contenido está basado en investigación científica actualizada, con un enfoque integrativo y práctico para que puedas llevarlo a la práctica desde el primer día
FAQs
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¿A quién va dirigido este taller?
Este taller está dirigido a mujeres que quieran entender mejor su salud hormonal y aprender a cuidarse de una forma práctica y realista, independientemente de su edad o momento vital.
2. ¿En qué formato se realiza el taller?
El taller se realiza en directo en formato online. Recibirás el enlace de acceso tras inscribirte.
3. ¿Qué pasa si no puedo asistir en directo?
Tendrás acceso a la grabación durante 7 días.
4. ¿Cuánto dura el taller?
La duración aproximada del taller es de 1 hora.