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La receta
Una buena forma de introducir vegetales crudos a tu dieta ahora que cuesta comerlos en invierno. ¡Te dará un boost de energía y reforzará tu sistema inmunitario! Puede ser un buen complemento a tu desayuno o un buen snack de media tarde.
Ingredientes:
2 tazas de Kale
1 taza de mango cortado u otra fruta que te guste
1 cucharada pequeña de semillas de chía
1 cucharada pequeña semillas de lino
1 cucharada pequeña de semillas de sésamo
1 trocito de jengibre fresco (1cm)
1 vaso de agua fría (puedes añadir hielos)
1/2 aguacate (opcional)
Instrucciones:
Añade todos los ingredientes en una batidora.
Mézclalo todo y ya tienes 2 raciones de smoothie delicioso y energético.
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